„Wie man aus dem Bauchfett den Six-Pack zaubert“

Das was viele Männer wissen – nämlich ihre Six-Packs sind vorhanden, nur gut Versteckt hat Welt-Online in einem Artikel am 23.05.2012 veröffentlicht.

„Das Six-Pack gilt als männliches Schönheitsideal. Doch leider versteckt es sich oft unter einer Unterhautfettschicht. Die wird man nur los, wenn der Körperfettanteil auf unter zwölf Prozent sinkt.

Welcher Mann wünscht sich das nicht – eine schlanke, durchtrainierte, muskulöse Bauchpartie. Doch leider wird der Six-Pack oft von einer Unterhautfettschicht verdeckt.

Die sichtbare Abzeichnung der Bauchmuskulatur werde erst erreicht, wenn der Körperfettanteil auf unter zehn bis zwölf Prozent reduziert wird, erläutert Thomas Haab von der deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement in Saarbrücken. Dies könne mittels einer angepassten Ernährung und einem intensiven Krafttraining gelingen.“ (…)

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